服務熱線：400-658-8981
老年糖友要注意這個疾病！
發布時間：2024-05-27 11:33:45
肌少癥和糖尿病是兩種常見的慢性疾病，它們之間存在相關性。糖尿病是由胰島素分泌不足以及利用障礙引發的，以高血糖為標志的慢性疾病，而肌少癥是指因持續骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合征。
一、肌少癥與糖尿病的關系
患有肌少癥的老年人可能會出現站立困難、步履緩慢、容易跌倒骨折等癥狀，嚴重影響生活質量。糖尿病與肌少癥存在共同的病理環節，二者相互影響。老年糖尿病患者與肌肉減少癥存在相關性，這可能與并發癥、血糖控制水平、運動和營養以及降糖藥物使用等因素有關。例如，長期的糖尿病狀態可能導致骨骼肌質量下降和肌力減退，從而加重肌少癥的癥狀。同時，肌少癥也可能影響糖尿病患者的運動能力和血糖控制，進一步加劇糖尿病的病情。
二、老年糖友要注意
對于糖尿病患者，除了關注血糖控制外還應重視肌肉健康，采取適當的運動和營養措施目來防范和干預肌少癥。同時，對于肌少癥患者，也應關注血糖水平，及時發現和干預潛在的糖尿病風險。請注意，每個患者的病情和身體狀況都有所不同，因此建議患者在醫生的指導下進行個性化的干預和管理。通過綜合控制糖尿病和肌少癥的相關因素，可以改善患者的健康狀況和生活質量。
三、如何防范和干預糖尿病及肌少癥
1、飲食。應當注重食物種類的多樣性，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養元素的攝入均衡。同時，應避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，減少對身體的負擔，保持體重在正常范圍內。
2、堅持適量運動。適當的運動可以增強肌肉力量、提高血糖代謝能力，對于方案肌少癥和糖尿病都十分有益。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如慢跑、游泳、騎行等，同時可以進行適量的力量訓練，提高肌肉質量和代謝率，減少肌肉流失的風險。
3、定期進行體檢。定期監測血糖、胰島素、血脂等指標，還要進行肌少癥評估，了解自己身體及肌肉情況，及時發現異常情況并進行干預，有助于控制病情的發展。
