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心率變異分析儀白發還能變會黑色，關鍵在于心情
發布時間：2021-11-18 18:49:24
在小說、電影，甚至社交媒體和在線社區中，會看到在一夜之間看到了有關白頭的故事。武俠角色的白發魔女，在受到親人的背叛后，臉色慘白。大家會認為這種故事是作者的藝術表達方式，夸大了白發魔女的悲傷。其實，這不是一種藝術表現方式。事實上，這種情況確實發生過。在日常生活中，我們也可以發現，在經歷了強烈的壓力和焦慮之后，總能在黑發中找到那么多突出的白發。使用心率變異分析儀來檢測這種情況可能是由長期積累的壓力集中爆發引起的。
那么今天我們就從科學的角度來看，“一夜之間白頭”到底是怎么回事？
1.極度焦慮真的讓人“一夜之間頭發變白了”嗎？
通過研究負責身體反應或回避的交感神經系統(SNS)，研究人員發現壓力會激活交感神經系統。在超負荷的壓力下，交感神經系統會增加去甲腎上腺素的釋放，從而導致黑色素干細胞（MeSC）被破壞，從而使頭發自然變白。
當黑色素干細胞暴露于很大壓力或高水平腎上腺素時，它們會更快地增殖和分化，從而使頭發從黑色更快地變成白色。
因此，焦慮/壓力確實讓人“白頭”，但需要時間。“一夜白頭”只是夸大其詞。所以定期使用心率變異分析儀對精神壓力的狀態進行檢測，采用適當的方式緩解精神壓力狀態，會緩解頭發變白的情況發生。
2、研究表明，白發可能會變回黑發
壓力導致的白發是由于黑色素干細胞受損，一般難以逆轉。
然而，近日，某大學的一個研究團隊顛覆了經典認知，發現了“逆向青春”可以將白發變成黑發的證據。頭發變白，在某程度上是可逆的
研究團隊首先開發了一個數字系統來量化人類頭發顏色的特征，然后對7名男性志愿者和7名女性志愿者進行了頭發顏色跟蹤研究，并分析了白發中的蛋白質成分。列出了與線粒體功能密切相關的VDAC1、ATP5A1、PHB2等蛋白質。
令人驚訝的是，參與實驗的志愿者的白發并不像之前的一些研究那樣“白發黑”。
久而久之，一些原本全白的頭發長出了黑根，有的頭發又變白、變黑、變白。在不同的頭發位置、不同的年齡、種族和性別中都觀察到了相同的現象。這也證明了“一夜白頭”并不是單純的夸張描述，頭發由白變黑的現象確實存在。
在頭發剛剛開始變白的這個階段，這個過程可能容易逆轉。對于白發的人來說，可能只有一小部分毛囊發生了變化，估計大部分頭發都“恢復了”。
這些研究可能讓我們未來從“一夜白頭”變成“一夜黑頭”成為現實。如果你通過心率變異分析儀檢測精神壓力過大，那就調整一下生活節奏，讓繃緊的神經放松一點，有可能會讓頭發“重返青春”。
