肌少癥癥狀識別與評估——掌握早期預警信

發布時間：2024-06-11 11:16:59

人口老齡化已成為當前我國面臨的熱點問題之一。隨著我國老齡化進程的逐年加劇，肌少癥越來越受到關注。肌少癥起病隱匿，但卻會引起機體功能障礙，增加老年人跌倒、失能和死亡風險，嚴重損害老年人的生活質量和健康。因此肌少癥評估很重要。
一、肌少癥癥狀
正確的肌少癥癥狀識別與評估對于早期診斷和干預至關重要。在日常生活中，若發現自己或家人出現下肢無力、站立或行走困難、體力持續下降等癥狀，應及時就醫并進行專業評估。同時，了解家族病史也有助于早期發現患有肌少癥的可能性。

二、肌少癥的篩查與評估
近年來，隨著醫學技術的不斷進步，肌少癥的評估手段也越來越多樣化和先進化。早期診斷可以讓患者盡早接受干預療，從而延緩問題的進展并減少并發癥的發生。下面是肌少癥評估的方法：
1、ASM是評價肌肉量的關鍵指標，DXA是其測量的金標準，但BIA簡單便捷，更適用于社區和醫院廣泛篩查和診斷肌少癥;
2、目前評價肌肉力量常用的指標為上肢握力、膝關節屈伸力量等，5次起坐試驗可作為其簡便的替代方法。
3、SARC-F是一項被廣泛使用的肌少癥自我查工具,但因其敏感度較低,更推薦使用小腿圍或SARC-CalF用于肌少癥的自我查。
三、肌少癥的防范
除了專業醫生的幫助和診斷，患有肌少癥的患者和家人也應加強自身的健康意識和監控。定期體檢、保持良好的生活習慣、合理飲食等都是防范和管理肌少癥的重要手段。此外，積極參加體育訓練可以幫助患者鍛煉肌肉和提高生活質量。此外，推薦對所有60歲及以上的社區老年人在社區機構進行簡便的“篩查-評估-診斷-干預”肌少癥。