肌少癥如何篩查？

發布時間：2024-04-25 11:58:25

一、SARC-CalF量表
①力量（Strength）：提5千克的重物，覺得費不費力？這是一個反應上肢力量的測評。
②輔助行走（Assistance walking）：在沒有任何輔助工具的情況下，在家里正常行走是否有困難？
③起立（Rise from a chair）：從椅子上站起來時，不借助上肢的力量，能不能自己站起來？
④爬樓梯（Climb stairs）：爬一層樓或十級臺階，會不會有困難？
⑤跌倒（Falls）：過去一年內是否出現過在沒有任何外力撞擊的情況下，不明原因的摔倒？
五個問題的得分見下表所示，老年人根據自身情況，將五個問題的對應得分相加，即可得到 SARC-F 評分。
亞洲肌少癥工作組發布的2019肌少癥診斷及治療專家共識，如果SARC-CalF量表評分大于等于4，提示患肌少癥風險升高。

二、4米步速
4米步行速度這一簡易指標進行測量，評估其與軀體虛弱狀態的相關情況。測試方法：4米距離，引導線起點前開始行走，一只腳碰觸到4米引導線終點后，停止計時，同樣的方式完成第二次步速測試。取成績最好的一次作為評判標準。4米步行用時與老年人虛弱狀態具有中高度的相關性。
三、握力檢測
握力不僅僅與運動表現相關，還能很好地反應全身的力量狀況。老年人需要的握力臨界值為：女性18.5千克，男性為28.5千克，來應對生活中較為繁重的任務。而女性低于18千克，男性低于28千克，則是肌肉減少癥的診斷標準之一。

四、5次起坐實驗
肌少癥與活動障礙、跌倒、低骨密度及代謝紊亂密切相關，是老年人生理功能逐漸減退的重要原因和表現之一，進行5次起坐實驗
五次起坐試驗可以快捷的評估老年人從坐到站的活動能力，其完成時間可以反映整體下肢力量的水平為評估老年人運動功能、跌倒風險以及肌少癥診斷提供參考。
五、3步式平衡
平衡能力下降是跌倒最主要的危險因素，通過平衡能力評估可以讓老人及其照顧者明確老人存在的跌倒的風險。老年人先后做以下動作：雙腳并攏站立→將一腳往后移動一半的距離站立→一腳的腳跟與另一腳的腳尖接攏站立，站立好則開始記時間。如果出現邁步、腳步移動、手扶周圍欄桿、過度搖晃以及在閉眼測試中睜開眼睛，均視為不能維持平衡