如何科學了解自身的人體成分

發布時間：2024-03-28 11:02:56

隨著時間的推移，越來越多的健身愛好者和注重體質的人群，已經開始將注意力從體重轉移到了體脂。也許，當你想減肥或者了解自己的健康狀況時，會想到站在體重秤，以了解體重和BMI值。然而，這并不能準確反映你身體的真實健康狀況。很多人錯誤地認為，體內脂肪越少越健康，因此自然地將健康管理的主要依據定為控制體重。一般來說，我們認為減肥就是將體重降至年齡-身高-體重表中的推薦值以下。然而，真正的健康管理應該與個體的肌肉、骨骼和脂肪組成相關聯。
一、那如何了解人體成分？
鴻泰盛體成分測試系統，通過生物電阻抗分析（BIA），幾分鐘時間，就能夠快速方便的了解身體脂肪、骨骼、水和肌肉的組成，以及體脂情況。越來越多的慢性問題，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管問題等以及許多其他健康問題都與肥胖相關。了解體脂水平對短期和長期健康都至關重要。體成分測試系統還能幫助醫生監測身體健康狀況，指導個人的訓練和飲食方向，對健康起到了很好的引導作用。