精神壓力分析儀提醒孕婦，產(chǎn)后要適當(dāng)減緩心理壓力避免脫發(fā)。

1、要保持一顆平和的心態(tài)不要過(guò)于恐慌，避免精神緊張，以防壓力過(guò)大。

2、要平衡膳食。產(chǎn)后消費(fèi)很大的體力和能量，要多方面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能為了保持身材而挑食、節(jié)食和忌口。

3、要注意平衡營(yíng)養(yǎng)，多新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

4、要輔以一些中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。激素水平的變化也說(shuō)明了身體機(jī)能發(fā)生了變化，因此，應(yīng)該服用一些中草藥材慢慢調(diào)養(yǎng)，比如何首烏、當(dāng)歸、側(cè)柏葉等等，這些中藥既補(bǔ)血滋陰，又補(bǔ)精益髓，對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的改善效果甚佳。

5、選擇性質(zhì)溫和、適合自己的洗發(fā)用品。分娩之后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，要格外呵護(hù)脆弱的頭發(fā)，洗發(fā)水要選擇性質(zhì)溫和、無(wú)刺激的。

在此也提醒孕婦的家人，可以在孕婦產(chǎn)后帶她們用精神壓力分析儀做一次檢測(cè)，如果檢測(cè)出精神壓力過(guò)大需要及時(shí)做心理調(diào)節(jié)，避免造成不好的后果，影響她們的身體健康。