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電子血壓計教您控制血壓

發布時間：2019-12-04 15:43:38

 
如何控制血壓，電子血壓計廠家提醒您，不吃太飽，很多人每天每一頓都吃很多，當有好吃的時候更是撐到不行，吃太飽，身體攝入太多的熱量會造成血液粘稠度的增加，會出現血壓升高的情況。而且吃飯之后血液會流到胃部幫助消化，大腦會出現供血不足的情況，很容易出現惡心嘔吐頭暈，嚴重的還會發生中風。

不要酗酒，長期大量的飲酒是造成高血壓的因素之一，酒中的酒精會刺激血管收縮，加快心臟跳動，升高血壓；同樣長期吸煙，煙草中的尼古丁會導致血管的盡管，誘發冠心病。

不要喝濃茶，很多男性朋友喜歡喝濃茶，感覺這樣會讓人興奮，確實茶葉中的茶堿有提高神經興奮的功效，但長期刺激神經系統和心血管會出現功能失調，引發高血壓以及心血管病。

不能過度的興奮，很多人會有大喜大悲的時候，這種自然流露感情很正常，但是我們要盡可能的控制情緒，不要過激的反應，會出現神經系統內分泌的紊亂，增加高血壓的發病風險。

電子血壓計廠家還提醒您，不要熬夜，睡眠是身體各項功能休息調整的時間，所以盡量減少熬夜，讓身體有充足的調整時間。