血液過于濃稠就會導致血管發生堵塞，尤其是一些血脂過高的患者，他們血液脂肪含量會比較高，如果血液經常處于過于粘稠的狀態的話，會很容易導致血管堵塞的情況發生。脈搏波速測定儀結果顯示，因此若想要避免動脈硬化的出現，降低血液濃稠度是十分重要的，最簡單的降低血液濃稠的辦法就是多補充水分。平時多喝水能夠稀釋我們的血液，避免因為血液濃稠而引發動脈硬化的情況發生。

很多人都在擔心自己是不是患上了動脈硬化，聽到了一些所謂的小方法就信以為真，其實像這種握拳30秒的方法并沒有任何的科學依據，屬于謠言的一種，更談不上什么準確率了，若是想要知道自己是否患上動脈硬化建議還是去醫院進行脈搏波速測定儀診斷比較好。

生命在于運動，經常的保持運動能夠強健體魄，還能幫助我們消化血液中的血脂成分，避免出現血管的脂肪堆積，同時還能促進身體的血液循環，避免動脈硬化的出現。