一、什么是軀體性焦慮癥
軀體焦慮障礙是一種以身體為主導的焦慮障礙，與軀體化障礙、疑病癥、軀體化焦慮障礙基本相同。主要表現為過度關注身體健康，總是提心吊膽，擔心有嚴重的不治之癥，所以如果身體稍有不適，就會讓你緊張害怕，然后去醫院做全面檢查。但通常情況下，考試成績沒有異常，或者輕微的異常不足以解釋這種焦慮體驗。
經過一些人的檢查，醫生告訴病人沒有什么異常，這樣他們可以稍微松一口氣，但很快他們就會因為身體不適而再次變得緊張，這樣他們就會去醫院就醫，反復檢查。有時候這種焦慮患者自己是過度焦慮，但是這種情緒是無法控制的。
二、軀體性焦慮癥與焦慮癥的軀體表現
軀體癥狀是軀體性焦慮癥的一種表現，軀體性焦慮癥和焦慮癥的軀體表現并不是一會事。
軀體性焦慮癥是由于自我感覺有身體的一些病癥而產生焦慮感，比如因為身體部位癢，覺得自己有嚴重的健康問題，從而使自己有多度的擔憂。而焦慮癥的軀體表現是由于患者有嚴重的焦慮癥狀而產生的的身體問題，比如由于焦慮產生的脫發等問題。
三、精神壓力分析儀的診斷
對于軀體性焦慮癥的診斷，要先從源頭上判斷，首先進行系統的身體篩查并沒有其他身體健康問題。使用精神壓力分析儀檢測心率變異性，評估患者是否有嚴重的自主神經系統紊亂的現象發生。
通過檢測可以了解到患者的壓力反應程度很高，表明其對身體出現的不舒服會表現出很大的壓力，這種壓力不能進行很好的自我消化，以至于每當類似的事情發生后，患者都會有強烈的焦慮感覺。
通過精神壓力分析儀檢測儀后，醫生可以根據檢測結果對患者進行診治，并在診治過程中定期檢測治療效果，對解決方案進行調整。
四、如何緩解軀體性焦慮癥
1、經常進行戶外活動：經常曬太陽會對心情有很大的幫助，在戶外接受大自然的治愈能讓人的身心得到放松，對于壓力的增加也會得到適當的緩解。
2、學會愛自己：愛自己是一切事情的前提，但是要從客觀的角度出發，讓自己對自己的愛出于健康角度。
3、培養獨立意識：獨立的思考能力能讓一個人擁有強大的自信心，這是擊退焦慮的手段。一個健康的心理需要獨立也需要面對
4、找到感興趣的事：興趣是學習最好的老師，也是讓一個人消除焦慮的一種方式，把時間放在自己感興趣的事情上，讓自我懷疑的時間縮短。
5、學會放松：生活不能過的太緊繃，適當的放松更利于健康的生活。
