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精神壓力分析儀情緒控制心理健康
發布時間：2021-12-03 16:16:14
情緒是人類體驗的外在表現，為人與人之間、人與環境之間的相互關系提供了豐富的信息。如果情緒對生理和心理造成了巨大的壓力，這種壓力不及時排解會產生嚴重的后果。心理學家通過考察環境、社會及心理因素如何影響疾病的發展，利用心理過程與原則幫助人們治療和預防疾病，并提出增強個體身體素質的策略。心理問題不同于生理問題，是由人的大腦中樞神經控制系統失衡造成的一系列問題，但是心理問題與生理問題有相互關聯，會引發彼此的發展。所以對于心理問題要有預防意識，及時干預控制，預防心理問題首先要確定心理健康狀態，通過使用精神壓力分析儀可以評估心理情況。
情緒是一種復雜的軀體和精神變化模式，對心理問題有著重要的影響。當情緒表現為快樂的，身體會感到放松、心跳平緩、有著很積極的感覺；而當情緒感到激動時，心跳加快、嘴唇發干、肌肉緊張還有可能發抖，這一系列的反應受到自主神經系統的干預，其中交感和副交感系統是調節情緒與身體行為的自主神經系統。這兩個系統的平衡依賴的是喚醒刺激的性質和強度。對于輕微的不愉快的刺激，交感系統更加活躍；對于輕微的、愉快的刺激，副交感神經系統更加活躍。當兩種刺激的強度增大時，都會導致兩種系統活動的增強。精神壓力分析儀就是通過檢測心率變異性，對自主神經系統的調節作用進行檢測的。
生理上，比如恐懼和憤怒一類強烈的情緒反應會激活軀體的緊急反應系統，會為軀體應對潛在危險迅速而安靜地做好轉唄。交感神經系統負責引導腎上腺素釋放激素，進而導致腎上腺素釋放血糖，升高血壓，增加汗液和唾液的分泌。當緊急事件過后，為了讓身體平靜下來，副交感神經系統會抑制這些活性激素的釋放。身體在經歷了強烈的情緒后還會維持一段時間的異常狀態，是因為當時釋放的激素還在血液循環當中。
如果長期保持不良的情緒，那么身體所處的狀態是很緊繃的，久而久之就會造成心理防線的崩塌，造成心理健康問題比如抑郁、焦慮等疾病。精神壓力分析儀通過對心理健康的篩查幫助人們了解自己的心理狀態，輔助醫生對有問題的患者進行診治。
