體測儀運動員為什么對它格外偏愛
發(fā)布時間：2021-11-19 17:25:23
香蕉是一種不需要清洗、方便攜帶的水果，因此相較于其他水果，運動員更喜歡在比賽場上吃的食物。比賽期間體力消耗是很大的，相較于糖果、巧克力等食物水果的營養(yǎng)含量比較全，像電解質、糖、水分能同時補充，但是對于蘋果、草莓這類比較難處理、吃起來不方便的水果，香蕉則是首選。通過體測儀檢測運動員在比賽后的身體耗能狀態(tài)，其身體水分、鹽分、熱量等流失情況很嚴重，如果能同時補充多種物質，對運動員來說也是節(jié)省時間的事情。
在東京奧運會期間，乒乓球運動員在賽場吃香蕉的畫面讓人直呼可愛。并不是運動員在喜好上更喜歡吃香蕉，而是香蕉確實有它自身的優(yōu)勢讓大家選擇了它。香蕉除了方面攜帶、趕緊衛(wèi)生的小優(yōu)勢，它富含膳食纖維能促進腸胃蠕動，讓糖分快速進入體液，幫助運動員及時補充身體能量。這也是運動員選擇它的主要原因。
對于普通人來說，建議每天攝入水果200-350kg，香蕉的GI比較高不建議糖尿病患者食用。對于運動員等體能消耗比較大的人群來說比普通人攝入的水果量按需可以增多。對于脾胃虛弱的人應該少吃，會引起腹瀉。使用體測儀對每天攝入足夠的水果人群檢測，身體營養(yǎng)吸收情況和代謝功能都是很好的。
建議大家按需購買香蕉，不要一次購入大量吃不完的香蕉，因為香蕉很容易被空氣氧化成黑色，雖然產(chǎn)生的黑色物質并沒有危害，并且如果剝皮之后果實沒有變化還是可以食用的。但畢竟吃新鮮的香蕉會更好一些。因此體測儀建議大家要按需購買，
