近日，日本厚生勞動省發布的報告顯示2018年日本人均壽命創下新高：男性為81.25歲，女性為87.32歲。從平成元年到平成三十年中，日本女性的壽命連續6年保持增長，而男性則是7年。
人的壽命長短與健康是息息相關的。那么你知道健康的密碼是什么嗎？那就是人體成分。
很多人對于自己的身體成分都是一知半解的狀態，覺得這些成分的變化不太重要，所以也就不會去過多關注。這當然是不正確的，人體成分與我們的健康有著密切的關聯。如果人體成分發生變化，這可能是某些病癥即將發生的前兆。所以人體成分分析就成為了解開健康密碼的關鍵。
人體是由無機質、蛋白質、脂肪、水四種成分構成的。維持健康狀態的基礎條件就是使這四種成分含量保持均衡，任何一種成分含量出現了問題都會導致病癥的發生。
健康密碼之一：無機質
大腦中保護重要腦器官的盾牌就是無機質，同時它也是維持身體架構的支柱，它與人體的肌肉量有著密切的聯系。無機質失衡會導致骨質疏松，使患者活動受限，嚴重的會失去生活自理能力，降低生活質量，給自己和家人帶來沉重的負擔。
健康密碼之二：蛋白質
蛋白質成分的匱乏會導致四肢及形成臟器的肌肉不足，更會影響人體的體質，使人缺乏活力，甚至使人體抵抗力下降，更易患病。很多癌癥及慢性病患者的直接死因都是蛋白質缺乏而缺少營養導致的特定器官逐漸停止工作。