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心率變異分析儀小知識：多聽音樂緩解疫情精神壓力
發布時間：2020-04-14 12:01:54
抗擊疫情，身心健康都很重要！本次新型冠狀病毒疫情是突如其來的，給社會的方方面面都帶來了壓力，而這種壓力，可能會誘發一系列的情緒和認知功能方面的異常，并且隨著疫情期的延長，這種壓力可能會帶來更加嚴重的后果。音樂療法作為一種集音樂、醫學、心理學為一體的藝術，可以對人體產生影響，且音樂作為一種通用語言，已被廣泛用于健康護理與減少應激對機體的不良影響。但目前對于音樂干預的效果，沒有評價的客觀標準。專家通過心率變異分析儀研究表明，自主神經系統的活動能夠反映人體的精神狀態，心率變異性是監測心理壓力的一種有效指標。而音樂干預通過對機體有規律和變化頻率的聲波振動加強生理活動的協調，加強自主神經系統的協調，可降低心率的同時提高心率變異性水平。因此音樂療法對于心率變異性的影響可作為評估音樂效果的有效指標。
心率變異分析儀作為一種無創性檢測自主神經系統的定量指標已廣泛運用于臨床研究。心率變異性的分析方法有時域、頻域（功率譜分析）、非線性分析方法等。通過對IVF-ET患者進行音樂干預，用時域和頻域方法分析音樂干預前后心率變異性的差異，探討音樂干預對心率變異性的影響。檢測前排除心律不整、存在明顯心臟病等異常的病例。研究結果顯示，經過音樂干預后，音樂干預組在心率變異性各指標方面極顯著高于空白組（P<0.01），在胚胎數、移植率、臨床妊娠率方面顯著高于空白組（P<0.05），具有統計學意義。
輕柔舒緩的音樂是一種有效緩解消極情緒的方法，它可以加強內啡肽分泌，發揮鎮痛作用，降低兒茶酚胺水平，從而緩解負性情緒。筆者在研究中采用將阿爾法腦波音樂和冥想引導語相結合，在15-160Hz音波的振動下，幫助患者建立身體與音樂及引導語之間的共鳴，同時發揮引導語的理性、撫慰性的作用，降低患者對當前不良應激事件的敏感性，促使患者達到身心的協調性，從而緩解不良情緒，加強心率變異性的提高。
綜上所述，音樂療法作為一種簡單易行的方法，已得到醫學界廣泛認可。IVF-ET患者承受著如此大的心理壓力和社會壓力，這些壓力都能夠導致自主神經系統失衡，從而造成身心問題，音樂療法在提高患者心率變異性，自主神經系統協調方面具有加強作用。因此在臨床中，可配合進行心率變異分析儀檢測進一步的研究和推廣。
