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心率變異分析儀幫助解決疫情留下的精神戰役
發布時間：2020-03-30 17:34:59
新型冠狀病毒感染不但威脅著人們的生命健康，對心理健康的影響也非常大。在這次疫情過程中，有很多人親眼目睹了自己的親人、朋友以及身邊人的離世，卻沒有一點辦法，他們經歷了巨大的心理創傷和悲痛。雖然疫情終將過去，但是留在人們心理的創傷卻沒有那么容易消失。因此，需使用心率變異分析儀檢測精神壓力狀態，警惕創傷后應激障礙的出現。
創傷后應激障礙(PTSD)是指遭遇突發性、威脅性或災難性事件后，導致個體延遲出現和長期持續存在的一種精神障礙。目擊或經歷過創傷性事件的人，如失去親人、罹患重病、遭遇突發事故或人身受到攻擊或威脅。隨著時間的推移，悲傷漸漸淡卻，埋藏痛苦的經歷，生活慢慢恢復正常，大多數人可以從創傷事件中恢復。但是有一些人經歷創傷性事件后，一直處于嚴重的悲傷或焦慮狀態，持續數月甚至數年。
使用心率變異分析儀檢測類人群后發現，主要表現在：
1.閃回：反復回閃創傷內容或噩夢，反復發生創傷性事件的痛苦體驗。
2.回避：數月或數年內持續回避。回避所有有關創傷性經歷的事件，回避參加能使痛苦加深的活動場所，對周圍環境的普通刺激遲鈍，如對任何事情喪失興趣。疏離家庭、朋友。
3.警覺性增高：持續性的警覺性增高。存在嚴重且反復的易激惹、失眠、難于入睡或易驚醒、噩夢，注意集中困難，神經過敏、注意力不能集中等。
存在上述癥狀的人可能發生了創傷后應激障礙。干預方法并非經歷創傷事件的人都需要干預。許多人得到家人、朋友、社會的幫助，并隨著時間的推移而痊愈。然而，如果癥狀存在超過幾周，那么尋求精神科專業的幫助就顯得非常重要了。
目前的干預方法主要包括心理干預(認知一行為療法、系統脫敏療法、家庭心理干預等)和藥物干預。心率變異分析儀檢測出現問題后對每個患者有效的干預方法需要個體化，患者、家屬和精神科醫生密切配合，進行系統化干預才可能解決。千萬不要忽視創傷所致的心理障礙，否則會遷延不愈，出現更多的心理問題。
