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您也許需要精神壓力分析儀了？
發布時間：2020-03-19 14:22:38
你，或者你身邊的朋友，近期有沒有出現這些情況：
1、無法像以前那樣集中注意力
2、專注地工作生物鐘紊亂
3、總是精力不充沛過于敏感
4、為瑣碎的事情而憂心忡忡
5、莫名地就會怒上心頭
然而，盡管有這樣那樣的不適感，卻從生理上找不出問題所在。如果是這樣，你或許近期面對壓力源的情緒的自我調節功能出現了問題。醫學雜志《柳葉刀》的統計結果顯示我國大約有3000萬人正為此而苦惱，這部分人普遍集中于北京、上海、江浙、深圳、廣州一帶，之前有專業機構通過精神壓力分析儀分析的數據得知，社會上的心理壓力不平衡的人群逐年增高。
壓力如何衡量呢？在壓力管理的四個關鍵步驟中，一是要引起對自身的關注，而下一步就是要能衡量心理壓力的大小，一般是通過精神壓力分析儀進行測試，得到客觀數據。我們的自主神經系統能幫助我們維持身心這個生態系統的穩態。
它們究竟是如何工作的呢？自主神經系統由交感神經系統和副交感神經系統組成，人體多數器官都受到這對相輔相成的系統的調控。交感神經和副交感神經就像太極中的陽與陰，應處于平衡狀態。若一方過高或過低，自主神經系統將失去平衡，若長期處于持續的不平衡狀態，很容易引起相關問題。自主神經系統的活性決定著我們調節自身心理壓力能力的強弱。這種能力較弱，面對不同的壓力源，就更容易發生與壓力相關的各種健康問題。
它可準確分析由于心理壓力引起的自主神經系統失衡所致的各種功能紊亂，預測我們對心理壓力的抗衡能力，進而評估我們整體的心理健康狀態。
什么是心率變異性（HRV）？如果你觀察一下自己的心跳，你會發現，我們的心臟并非一直是按照一個節律規則跳動的。不僅心跳是如此，呼吸也是這樣。心率和呼吸這種節奏快慢的變化情況，反映了我們的自主神經系統對心血管系統的調控以及該系統對各種影響因素的應答。
什么是精神壓力分析儀？采用非侵入性方法，僅僅只需兩手輕握測量儀5分鐘的時間，即可從心臟跳動的信號中抽絲剝繭，挖掘其背后的人體自主神經機能。
越來越多的研究表明，心率變異分析可以幫助我們判斷發生抑郁等心境障礙以及焦慮障礙、睡眠障礙的概率，起到早發現隱患的作用，提醒我們早采取自助或干預的手段恢復心理健康。
發掘心理失調隱患，守護您的生命質量。
