天氣開始變暖，很多人都想要甩掉冬天脂肪。體測儀小編提醒你，非適度運動可能會導致自身的骨骼肌和心肌出現溶解。這是因為運動受到損傷，會使有肌肉相關細胞壞死，壞死后產生的相關蛋白進入會對骨胳肌造成傷害。
今年春節因疫情影響，肯定很多人跟體測儀小編一樣沒有進行大量運動，若突然在短時間開始激烈運動，就有大概率出現這種溶解的問題，變為有局部肌肉疼痛、僵硬、無力，肌肉的表皮因為充血出現腫脹，嚴重的還會影響腎臟的排毒功能。
因此，體測儀小編提醒大家運動要做到一步一步來，不可突擊減肥，同時運動過后要等待一段時間后喝水，以便肝臟的排毒。
