步態分析儀：走路可以預防疾病嗎？

發布時間：2020-02-18 22:19:31

走路還能預防癌癥？你聽說過嗎？，其實走路對健康大有好處，只要你的步態走對了。想知道你的步態對嗎？步態分析儀小編分享一些小知識。
每天開車上下班，有電梯不需要爬樓梯，能坐著就不站著?？萍歼M步讓我們越來月懶。但是研究表明每天只要步行1英里(約1.6公里)，患癌死亡風險就可能降50%。
預防乳腺癌
根據英國一項涉及多位女性的研究顯示，大部分年齡段的女性堅持每天快走超過1小時，都可能使患乳腺癌風險降12%。另有相關研究發現，每周散步7小時的女性比每周僅散步3小時的女性，患乳腺癌風險可低14%。
降低患腸癌風險
美國哈佛大學公共衛生學院針對七萬人的長期研究發現，每天走路大于一小時，可降低50%患大腸癌的風險。步態分析儀專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關。
防患胰腺癌
英國雜志刊登的一項研究指出，每天飯后散步超過30分鐘，可使患胰腺癌風險降低50%。研究者指出，胰腺癌多和熱量過剩有關，而走路可消耗大量熱量。
抵抗前列腺癌
美國加州大學針對以前多名名前列腺癌患者，進行長時間隨訪后發現，快走能明顯延緩前列腺癌的惡化，每周只需快走大于三小時，癌癥惡化程度比不運動的人降低57%。原因在于走路可改善內分泌，調節激素水平。
此外，英國拉夫堡大學研究發現，每天快走可提高免疫力，使感冒幾率可降低30%。