精神壓力分析儀小編提醒您警惕共情疲勞。在災難性事件中，不僅會出現“替代性創傷”的情況，相應的也會出現“共情疲勞”的現象。這種說法最初出現于關于護士倦怠的報告中，后來是指助人者在向服務對象提供援助服務的過程中，因共情投入或承受救助對象的痛苦而使得助人者自身能量或興趣減低，是由于了解個體的經歷或遭遇的創傷性事件而自然產生的一種行為和情感結果。
簡單一點來解釋，共情疲勞就是因為共情太多出現了疲倦，以至于共情能力下降。而在這次新型冠狀病毒肺炎疫情中，由于信息時代高速發展，網絡發達，大家會直面很多相關的報道信息。由于這些信息中大多是負面的，自然而然會使人產生感情共鳴，也就是我們常說的“共情”。
普通群眾尚且如此，奮斗在一線的醫護工作人員則更可能產生“共情疲勞”了，他們是直接與肺炎患者打交道，拯救他們的人，所承受的信息更加直接和猛烈。近期，精神壓力分析儀小編在網上也看到了不少關于醫護人員的報道，很是擔憂他們的心理狀況。
共情疲勞主要分為三個層面的癥狀：身體癥狀、心理癥狀和人際關系癥狀。例如長期的耗竭感，疲勞，失眠，情緒麻木，沮喪，壓抑，不愿進行正常的人際交往等都有可能是共情疲勞的癥狀。
在這個關鍵時期，精神壓力分析儀小編建議，我們更需要密切關注有可能出現共情疲勞的群體，及時為他們提供心理疏導和幫助，才能更好的度過眼下的難關。
