步入老年更要防“肌少癥”！男女指標(biāo)大不同
發(fā)布時(shí)間：2025-04-28 11:45:39
隨著人口老齡化進(jìn)程的加快，老年人的健康問(wèn)題日益受到社會(huì)關(guān)注。在眾多老年健康問(wèn)題中，“肌少癥”作為一種因肌肉量、肌力和軀體功能顯著下降而引起的綜合癥，正逐漸成為影響老年人生活質(zhì)量的重要因素。肌少癥不僅增加跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)，還導(dǎo)致行動(dòng)能力受限，生活自理能力下降，甚至加重慢性疾病的負(fù)擔(dān)。因此，步入老年階段，應(yīng)高度重視肌少癥的預(yù)防和管理，定期進(jìn)行肌少癥評(píng)估，尤其要了解男女在肌少癥指標(biāo)上的差異，以實(shí)現(xiàn)更準(zhǔn)確 的健康干預(yù)。
一、肌少癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
肌少癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)肌肉量、肌肉力量以及身體功能三個(gè)方面。通常通過(guò)生物電阻抗分析（BIA）技術(shù)測(cè)量肌肉量，握力測(cè)試評(píng)估肌肉力量，步速測(cè)試反映身體功能。值得注意的是，男性與女性在正常肌肉基線以及肌肉衰減速度上存在顯著差異。隨年齡增長(zhǎng)，男性肌肉量丟失率相比女性更為迅速；而女性雖然肌肉量較少，但在肌肉功能下降方面表現(xiàn)會(huì)出不同的退化模式。
肌少癥老年人可能出現(xiàn)衰弱、跌倒傾向、行走困難、步態(tài)緩慢、四肢纖細(xì)無(wú)力等表現(xiàn)，肌少癥評(píng)估中男女標(biāo)準(zhǔn)各不相同：
1、多頻生物電阻抗(BIA)測(cè)量：男性肌量<7.0 kg/m2和女性肌量<5.7 kg/m2（證據(jù)等級(jí)：中等質(zhì)量；推薦強(qiáng)度：強(qiáng)推薦）可診斷為低肌量。
2、握力作為肌力測(cè)量指標(biāo)：男性握力<28.0 kg和女性握力<18.0 kg可診斷為低握力（證據(jù)等級(jí)：中等質(zhì)量；推薦強(qiáng)度：強(qiáng)推薦）。
3、小腿圍（男性<34 cm，女性<33 cm）（證據(jù)等級(jí)：低質(zhì)量；推薦強(qiáng)度：強(qiáng)推薦）
4、采用Ishii評(píng)分（男性>105分，女性>120分）（證據(jù)等級(jí)：低質(zhì)量；推薦強(qiáng)度：強(qiáng)推薦）
三、智能的肌少癥評(píng)估工具
肌少癥數(shù)字化評(píng)估與干預(yù)系統(tǒng)集評(píng)估診斷、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)為一體，通過(guò)數(shù)字化的診療流程，實(shí)現(xiàn)對(duì)肌少癥的精準(zhǔn)篩查與診斷。測(cè)試指標(biāo)涵蓋肌力、步速、平衡、肌肉量等數(shù)十項(xiàng)內(nèi)容，并依據(jù)個(gè)體化的診斷結(jié)果，通過(guò)智能處方?jīng)Q策系統(tǒng)，提供營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)解決方案，讓肌少癥的診療形成完整閉環(huán)。
