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肌少癥風險因素：你屬于哪個群體？
發布時間：2025-03-03 13:37:52
肌少癥主要表現為質量和力量的減少，常伴隨著身體功能的下降，進而影響個體的生活質量、增加跌倒和骨折的風險，甚至導致更高的死亡率。因此，識別評估肌少癥的風險因素及其相關人群顯得尤為重要。
一、肌少癥的定義
肌少癥是一種與年齡密切相關的疾病，其定義是肌肉質量的減少以及力量的減弱，通常伴隨著身體功能的下降。根據國際肌少癥與肌肉健康委員會（ICFSI）的定義，肌少癥分為原發性和繼發性兩種類型。原發性肌少癥主要是由于自然衰老導致的肌肉質量喪失，而繼發性肌少癥則是由于其他疾病、生活方式或營養缺乏所引起。
二、識別肌少癥的風險因素
1. 生物學因素
生物學因素包括年齡、性別、遺傳和激素水平等。隨著年齡的增長，身體的肌肉質量和力量自然會下降，特別是在65歲以上的老年人群體中，肌肉質的喪失速度可能加快。此外，男性和女性在肌肉質量以及力量的變化方面也存在顯著差異。
2. 生活方式因素
生活方式因素如飲食、體力活動和吸煙飲酒等，是影響肌少癥風險的重要方面。營養不良，尤其是蛋白質和維生素D的缺乏，可能導致肌肉質量的喪失。此外，缺乏規律的體育鍛煉也是肌少癥的高風險因素。
3. 環境因素
環境因素包括社會經濟狀況、居住環境和醫療資源的可及性等。低收入和教育水平較低的人群容易受到營養不良和缺乏鍛煉的困擾，從而增加肌少癥的風險。
三、肌少癥易感人群
1. 老年人群體
老年人群體是肌少癥的高發人群。調查顯示，約30%至50%的老年人存在不同程度的肌少癥。
2. 慢性疾病患者
那些患有糖尿病、心血管疾病及某些癌癥的個體，由于疾病本身或其治療過程中的副作用，肌肉質量的損失可能會更加顯著。
3. 生活方式不健康的年輕人
盡管肌少癥主要與老年人有關，但近年來，越來越多的研究表明，年輕人尤其是久坐不動、飲食不健康的人群也面臨肌少癥的風險。
肌少癥是一種復雜的疾病，其風險因素的識別至關重要。與生物學因素、生活方式因素和環境因素相結合，通過對不同人群的分析，可以幫助我們更好地預防和管理肌少癥。因此，對于肌少癥風險人群要定期進行肌少癥的評估，通過X-Age肌少癥評估與干預系統的數字化的診療流程，實現對肌少癥的精準篩查與診斷。該系統測試指標涵蓋肌力、步速、平衡、肌肉量等數十項內容，并依據個體化的診斷結果，通過智能處方決策系統，營養和運動解決方案，可以幫助肌少癥患者早期發現和干預肌少癥。
