正確、良好的體態是健康、長壽的關鍵。
 
大家都知道身體是否健康，關鍵在于我們的身體是否平衡處于平衡，如果身體、心里處于平衡的狀態，就是健康的，如果處于一種失衡的狀態，那就是病癥。
因此，我們要維持健康，就要首先做到平衡。
 
那么如何使身體保持平衡狀態？大多數人都會想到各種各樣的保養身體的方法，例如：健康飲食、 運動等；可是人們都忽略了人體“體態”對健康的影響，人體基本的骨架——脊椎是否正位、平時的坐、站、行的儀態是否正確，對健康造成的影響已大大超過了我們的想象。
 
 
大家都知道，我們的骨架是否正位，很大程度是由脊椎決定的，因為脊椎是我們身體的中軸，是生命的支柱，它不僅起著承擔人體大部分的重量的作用，同時起著維持人體正常、靈活地運動、容納保護我們的脊髓和神經、 器官的作用；更重要的是，脊椎一旦出現不正常（體位不正確、小關節錯位等現象）時，直接會使控制我們身體的信息傳導和身體運行機能的神經系統受阻或發出錯誤訊息，我們的機體功能就會出現紊亂，那么大家認為的表面上好像與脊錐不相關的病癥就會隨之出現。
 
 
下面我就脊椎和病癥的關系舉例說明：
與頸椎有關的病癥：
1.頭痛、眼花、高血壓、面癱
2.不明原因的失眠、健忘、倦怠、眩暈
3.偏頭痛、排汗異常
4.鼻 、甲亢、牙痛、耳鳴、低熱、低血壓
5.肩周 、網球肘
6.濕疹、口腔潰瘍、哮喘
......
與胸椎、腰椎有關的病癥
1.氣喘、咳嗽、肺 、易 、低血壓
2.胃痛、慢性闌尾 、心臟病、貧血
3.女性生理痛、婦科病癥、不孕癥、乳腺增生
4.便秘、腹瀉、膽  、痔瘡
5.肝區痛、男性功能障礙
6.腎  、排尿異常、糖尿病
7.關節 、坐骨神經痛
......
與骶尾椎有關的病癥
1.排尿異常、腰痛、下肢疼痛麻木
2.前列腺 、子宮 
......
人們的“病癥”不在于“病癥本身”，而是“造成病癥”的原因，唯有將病癥的原因排除，才能真正治標又治本。
 
 
體態不正確不僅影響一個人的外觀美感、氣質外，重要是會使我們的身體亮起紅燈，因為當我們的體態不正確時，我們的骨骼、關節就會發生位置的改變，；只有當體態處于正確狀態時，那么骨骼、肌肉此時是處于平衡狀態，神經傳導才能得以正常，血液循環才能暢通，人體的氧氣、養料供應才能充足，此時身體各器官是處于平衡的。
 
 
可以說正確、良好的體態是身心平衡的一步，也是健康、長壽的關鍵，讓我們從現在開始重視體態，讓身體重新找回原有的平衡與健康。
通過體態評估儀可以更清楚的了解體態上的問題：體態評估儀
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